血瘀体质的人应该怎样吃

简介：     血瘀体质的血瘀人简略归纳便是 ：有瘀滞，要疏通。体质 【血瘀体质人的应该样吃特征】     整体特征
：血行不畅，以肤色晦暗。血瘀    血瘀体质的体质人简略归纳便是 ：有瘀滞 ，要疏通 。应该样吃

【血瘀体质人的血瘀特征】。

    整体特征 ：血行不畅，体质以肤色晦暗
、应该样吃舌质紫黯等血瘀体现为主要特征。血瘀

    形体特征：胖瘦均见 。体质

    常见体现：肤色晦暗
，应该样吃色素冷静
，血瘀简单呈现瘀斑 ，体质口唇暗淡 ，应该样吃舌暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗
，脉涩。

    心理特征
：易烦，健忘 。

    发病倾向：易患症瘕及痛证 、血证等。

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪
。

【血瘀体质人的饮食保养】。

    食养准则
：活血化瘀。

    保养办法 ：可常食核桃、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀的食物，山楂粥
、花生粥亦可常食，或食用加入了地黄 、丹参 、川芎
、当归 、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳。可少数饮用具有活血化瘀成效的药酒 ，醋可常吃 。血瘀体质的人不宜吃收涩、寒凉 、冰冻的东西。